ASOCIACIÓN DECLARADA DE UTILIDAD PÚBLICA, PARA LA REFLEXIÓN Y DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD Y DE LAS ALTAS CAPACIDADES.
Altas Capacidades Arca

Mindfulkids

Psicóloga experta en Mindfulness: Paula Álvarez Díaz

captura-de-pantalla-2016-10-20-a-las-8-56-54-copia

Los niños y adolescentes con AACC pueden llegar a tener un estrés adicional derivado de muchas fuentes como los retos socio-­culturales, no sentirse del todo adaptados o ubicados en determinados entornos sociales, académicos, familiares, etc, cierta vulnerabilidad emocional que puede ser difícil de sostener. Si combinamos estos factores con la baja tolerancia al aburrimiento o la frustración, podemos encontrarnos con problemas en su desarrollo saludable a nivel neuronal, físico, mental, emocional, etc.

A través de Mindfulness, hay una identificación de los elementos estresores, cómo funcionan y les afecta, y cómo gestionarlos. Gracias a la práctica de la Atención Plena al momento Presente, pueden escuchar su cuerpo y su mente, son capaces de ir descubriendo su mundo emocional, encontrando un lugar de seguridad donde simplemente “son” y donde no existen roles, metas, juicios o críticas que les definan, donde pueden ir sintiéndose cada vez más libres.

Aprender a ser cada vez más compasivos, ecuánimes y estar más presentes, asienta las bases para un desarrollo sano y equilibrado con ellos mismos y con todo aquello con lo que se relacionen en su vida, creando niños sanos y adultos felices.

Todos tenemos la capacidad de realizarlo, ya que todos poseemos atención, la diferencia estriba en que la atención es como un músculo, si no se entrena se acaba atrofiando y, si se entrena, tendrá un maravilloso funcionamiento.

 

Áreas de trabajo

  • Entrenamiento de la Atención Plena
  • Yoga y Qi-­‐Gong
  • Psicoeducación
  • Gestión emocional
  • Prácticas de Respiración
  • Meditación Caminando
  • Atención Plena a la Alimentación
  • Compasión y Autocompasión
  • Trabajo con el entrenamiento de las actitudes Mindful : aceptación, ecuanimidad, mente de principiante, etc.
  • Consciencia corporal en quietud y movimiento

mind

Precio: 25€

HORARIO:

De 10 a 12:00, grupo de 6 a 9 años.

De 12:00 a 14:00 horas, grupo de 10 a 13 años.

Primera fecha: 29 de octubre.

Próximo curso: 12 de noviembre.

Próximo curso: 21 de enero

 

 
Comments